こんな時だからこそ笑顔とおしゃれを❣️ | 札幌の訪問理美容・リハビリ、出張美容師・化粧、訪問鍼灸ならノーリエFP(日本理美容福祉協会札幌センター)

お便りLetter

こんな時だからこそ笑顔とおしゃれを❣️

皆様こんにちは❗️札幌市も感染者数がかなり増え、不安を抱えている方、仕事などに多大な影響が出ている方も沢山おられるかと思います💧

コロナ禍で外出自粛、休業要請で百貨店は軒並み洋服など在庫が余り、大手アパレルブランドも店舗の大量閉鎖。

大手化粧品メーカーも売り上げが激減で、飲食店や旅行業界だけでなく不況知らずと言われた美容業界にも大きな影響が出ております💧

実際、私も去年一年はどこへも出かけず、ほぼ日用品以外の買い物もせず過ごしました。

しかし、我慢ばかりの一年が過ぎて、最近の自分の気持ちの落ち込みっぷりや、無気力さに、身の危険を感じ始めました。

出かけないからとオシャレもあまりしなくなり、休日は ひたすら家にいるの、繰り返し。それなのに、週明け身体が重くて仕方ない💧

お風呂に入っても疲れが取れない💧

このままだと鬱になってしまうかもと思うくらい、無気力になってきていました。

これは、ダメだと思い、改めて身なりを整えてインターネットで、ずっと欲しくて我慢していた靴を購入しました。

買ったからと行ってお出かけできない事に変わりはありませんが、これが不思議と単純なモノで、気持ちが少し上向きになり、行動意欲が沸きました。

些細な事ですがが、改めてオシャレの大切さを実感した次第です✨

このご時世、私と同じような方が、沢山いるかと思います。

しかし、心と身体の関係においては、休日にダラダラ休んでも、休息効果はほとんど無いそう💧

身体の疲れは通常の睡眠でほぼ取れるらしく、それでもダルいと感じるのは、脳が休めていない証拠のようです❗️

では具体的に脳の休息には何がいいかと言いますと、休日に、何でもいいから最低一つ、いつもと違う行動をするのが効果的❗️❗️

心の健康を保つには脳をだますという事です❣️

動きたくなくても動いていると、面倒だとは思わないし、作り笑顔であっても顔が笑えば、脳は楽しいと認識する❗️ 人は案外単純ですね笑

もちろん軽い運動やストレッチで身体を動かす事やゆっくりお風呂に浸かる事もストレス軽減になりますが、こんな時だからこそ、敢えてオシャレして笑顔でいる事が大切かもしれません。

皆様も是非、お試し下さい❣️❣️